班級相簿

相簿名稱: 大肢體運動

超厲害~在「平衡橋」上「倒著走」是一項難度極高的進階神經與肌肉協調訓練。挑戰大腦的前庭系統、小腦控制與深層核心肌群。

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階梯椅進行平衡與協調訓練能有效提升下肢肌力、核心穩定度以及身體重心轉換的能力。

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